Как избавиться от страха перед полетами?
Авиационные путешествия считаются одним из самых безопасных видов транспорта. Тем не менее, идея доверять свою жизнь статистике и прогнозам вызывает скептицизм у многих путешественников, которая перерастает в страх перед полетами. Для людей, страдающих аэрофобией, путешествие на самолете может быть непростым испытанием. Для остальных же это всего лишь обыденная часть путешествия.
Пугающие моменты перед полетом
С текущими новостями об авиакатастрофах и их детальными описаниями, часто появляется тревога, особенно перед предстоящим длинным перелетом. Фантазия о страшных происшествиях может довести впечатлительных людей до того, что они отменяют свои поездки. Такое развитие событий лишь усугубляет проблему.
Способы преодоления страхов полета
- Постарайтесь воспользоваться услугами специальных отделений в аэропортах, которые помогают справляться с аэрофобией. Обращение за консультацией к специалистам может существенно помочь в снижении уровня стресса и тревоги.
- Во время полета отвлекитесь на любимую книгу, игру или приятную беседу с попутчиками. Мелодия, звучащая в наушниках, также способствует расслаблению.
- На этапе взлета и посадки жевание леденцов или питье томатного сока помогает избежать неприятных ощущений. Хотя малое количество алкоголя может помочь расслабиться, важно следить за количеством потребляемого, так как авиакомпании строго реагируют на неадекватное поведение.
Готовимся к полетам с оптимизмом
Вероятность попасть в авиакатастрофу крайне мала. Вероним настрой на позитив и это поможет вам насладиться видом Земли с высоты полета, забывая обо всех тревогах и страхах. Мир раскрывается в новых красках, когда вы смотрите на него с высоты облаков.
